4 Schritte gegen Überforderung und Überarbeitung

Überforderter Mitarbeiter am Schreibtisch "ich kann nicht mehr"

Eines der Hauptprobleme von Führungskräften (na, und von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen) ist die ständig drohende Überforderung durch eine Vielzahl von Aufgaben, Terminen und Anforderungen. Doch ist die Feststellung „Ich kann nicht mehr!“ nun eine normale Reaktion auf zu viel Stress, „nur“ eine vorübergehende Erschöpfung oder sind es gar erste Symptome von Burn out? Finden Sie…

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Wertschätzung ist keine Einbahnstraße

Wertschätzung ist keine Einbahnstraße. Wenn Sie im Job nicht genug Anerkennung bekommen, dann fragen Sie sich doch mal, wann Sie selbst zuletzt ein positives Feedback gegeben haben. Denn das ist der kürzeste Weg, eine echte Wertschätzungskultur aufzubauen.

Hunger! Dieser Ausdruck in den Augen, wenn wir neu in einem Unternehmen sind. Ja, wir treffen auf regelrecht „ausgehungerte“ MitarbeiterInnen. Wenn wir fragen, woran es hapert, kommt dann „Wertschätzung! Anerkennung!“ Und damit ist nicht nur gemeint, dass Führungskraft XY viel öfter mal „loben“ sollte. Nein, das scheint auch untereinander zu fehlen. Von Kollege zu Kollegin,…

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Grenzen als Führungskompetenz (gilt auch für Selbstführung).

Führungskompetenz - was ist das eigentlich? UNd wie kann man sie steigern? In diesem Artikel erfahren Sie die wichtigste Komponente um als Führungskraft zu wachsen. Aber Achtung: Sie fordert Mut!

Wie steht es eigentlich um Ihre Führungskompetenz? Ganz gut, und ein bisschen mehr geht immer? Na dann schauen Sie doch mal, ob Sie sich an dieses wagen! Zugegeben: Es wird Sie vielleicht ein wenig Überwindung kosten, dieses Instrument anzuwenden. Dafür werden Sie schnell spüren, wie effektiv es ist. Und wie simpel. Es geht um Grenzen.…

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Radikales Zeitmanagement: Vom 3-Stunden-Tag

Haben Sie gerade etwas Zeit? Wahrscheinlich nicht, oder? Die Termine immer im Nacken, die Aufgaben drängen? Täglich, stündlich. Puh! Zeitdruck ist eines DER Probleme unserer Arbeitswelt. Ob Führungskraft, Selbständige oder Angestellte. Sie alle eint der Gedanke, dass sie nicht genug Zeit haben. Das ideale Zeitmanagement – ein schier unerreichbares Ziel? Dabei ist die Lösung so…

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3 einfache Tipps, wie Sie gesunde von ungesunder Scham unterscheiden können

gesunde und ungesunde Scham unterscheiden - 3 Tipps

(Foto: (c) Alfred Brandl http://www.alfredbrandl.com)   Kürzlich leitete ich einen Workshop. Im Raum saßen etwa 20 Menschen aus den unterschiedlichsten Ecken der Welt – aus Japan, China, Indien, USA, Kolumbien, Frankreich… Wir machten gerade eine Übung, bei der die Teilnehmer/innen ihre Präsenz beim Vortragen trainieren sollten. Und plötzlich trieb es einem Teilnehmer aus Japan beim…

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Wie Sie es schaffen, Ihre guten Vorsätze auch umzusetzen

In diesem Jahr bleibt alles anders   Haben Sie sich zum neuen Jahr ein paar Dinge vorgenommen? Ich schon: Gesunde Ernährung, mehr Sport und Schlaf, ganz klar. Ab morgen gehe ich wieder Laufen, esse mehr Gemüse und gehe rechtzeitig ins Bett. Die ersten paar Tage im Neuen Jahr hat das auch ganz gut geklappt und…

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3 Dinge, die Sie als Führungskraft mit nach 2018 nehmen sollten

Reflexion als Führungskraft

Wie fällt eigentlich Ihr Jahres-Fazit als Führungskraft aus? So mal per Daumen: Top, mittel oder schlecht? Egal, wie Ihre “gefühlte” Antwort ausfällt, es gibt drei Dinge, bei denen wir Ihnen empfehlen, sich diese nochmal vor Augen zu führen. Um 2017 abzuschließen und sich auf 2018 einzustimmen: 1. Ihr schönstes Erlebnis als Führungskraft Was hat Sie…

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Entlastung im Job durch Abgrenzen

Entlastung im Job erreichen

Wie Sie durch das Erkennen der eigenen Grenzen mehr Entlastung im Job erreichen. Kürzlich erzählte mir ein Klient, sein Mitarbeiter (ich nenne ihn mal Manfred) würde ihn fürchterlich nerven. Zugleich suchte mein Klient dringend Entlastung im Job, sein Thema, um das er häufig kreiste, war Abgrenzen. “Manfred nervt und entgrenzt mich!” Manfred würde permanent rumjammern,…

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Schwierige Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen – Lösung in 3 Schritten

schwierige Mitarbeiter - 3 Schritte-Lösung

Egal, wie lange Sie schon Führungskraft sind. Egal, wie erfahren / motiviert / umsichtig Sie sind. Eines Tages wird er kommen. Oder Sie. Der schlechteste Mitarbeiter der Welt. Die Mitarbeiterin des Grauens. Und je schwieriger dieser Mensch ist, desto schwieriger wird es für Sie? Es kostet Sie Zeit und Nerven, nur eine dauerhafte Lösung finden…

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Ich kann nicht mehr – ist das schon Burnout oder bin ich “nur” überarbeitet?

habe ich einen burnout oder bin ich nur überarbeitet

Wir machen gute Arbeit leicht – das haben wir uns zumindest auf die Fahnen geschrieben. Doch Sie fühlen sich nicht leicht? Eher ausgebrannt und ständig erschöpft? Ihnen drängt sich immer mehr eine Sorge auf: Ist das schon ein Burnout? Ehrlich gesagt: Auch wir haben irgendwann einmal „burnout“ gegoogelt und uns selbst eine entsprechende Diagnose gegeben.…

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